Z czego wynikają problemy z erekcją?

55r16 kormoran



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, lecz
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do całkiem
poważnych ubytków selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny tak samo
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
syntezę testosteronu, ten natomiast
wpływa na popęd
seksualny. Podczas
picia napojów procentowych czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
lecz można go uzupełnić
jedząc warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj albo
ostrygi.
Niezwykle
ważnym składnikiem jest także
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, wołowina, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Trzeba zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
odpowiednie wytwarzanie
hormonów. Jeżeli pragniemy
uzupełnić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra

tania kamagra