Schudnij oraz szczuplej

205 kormoran

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie substancje zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
ważne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista oraz
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : tania viagra

kamagra